香りが鼻から脳へ伝わるスピード約0.2秒!?

 

こんにちは!

yutoです!

 

今回はエッセンシャルオイルについてのお話をしていきますね。

 

 


 

エッセンシャルオイルの

アロマ成分が身体に入る4つのルート

 

 

一般的な考え方では以下のルートからアロマの成分が身体に影響を与えるとされています。

・嗅覚から脳

・呼吸器から血液

・皮膚から血液

・消化器から血液

 

 

今回はそのルートの1つ『嗅覚から脳』に伝わるルートのお話をしていきます。

 

嗅覚から脳

 

 

香りを楽しみ、気分をリフレッシュする。

これはとても理にかなっている考えなのです。

 

嗅覚の刺激は脳の中でも『大脳辺縁系(だいのうへんえんけい)』と言われる「感情」「記憶」に関係が深い部分への刺激になります。

ですので、リラックスできる香りを嗅ぐことで、脳や精神を落ち着かせるだけではなく、自律神経も整えてくれます。

他にも、香りには、疲労回復効果やホルモンバランスなども整えられる効果がある言われています。

 

そして、

嗅覚が刺激する大脳辺縁系は「記憶」にも関係が深い部分とお話しました。

「記憶」に関係が深い分、人の匂いや実家の家の匂い、香水などを嗅いで懐かしい気持ちになって安心する。というのも嗅覚の特徴ですね

 

 

他の「触覚」や「聴覚」という感覚とは違い、

「嗅覚」は脳に直接届くので、香りの刺激が脳に到達する時間は約0.2秒以下と言われています。

 

「この匂い懐かしい…!」と、昔に返ったような感情になるのが早いのも脳に直結して瞬間的に脳が認識できるからです。

 

 

他にも『大脳辺縁系』は、本能的で原始的な役割を担っている場所になり、食欲や性欲、心地良く感じたり不快に感じたりと生活に大きく関わります。

 

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その昔、

生きる上で昔から食べ物を安全かどうかを確かめるために食べる前に鼻で匂いを嗅いで安全かどうかを確かめることが多かったといいます。その為に昔から私達人間の嗅覚が優れているという説もあります。(犬などの動物に比べると劣りますが)

今では、安全なものが多くなったので注意して匂いを嗅いだりすることが少なくなり、必要以上な感覚は落ちてきています。ですが、今でも鼻の感覚は強いとされています。

 

 


 

いかがでしたでしょうか。

嗅覚は脳に直結する。

懐かしい匂いを嗅ぐと記憶がよみがえったり、

良い匂いを嗅ぐとリラックスできたり、

思い当たる節があるのではないでしょうか。

 

 

嗅覚は原始的な性質の強い脳の部分に影響しています。

なにか辛いことがあったり、集中したかったり、リフレッシュしたりしたい時は、

エッセンシャルオイルで色んなアロマの香りをつかってみてはいかがでしょうか?

 

 

鍼灸マッサージ治療院グリュックでは、

オイルマッサージを行う際にエッセンシャルオイルを使用します。

選ぶオイルは私達の提案と使う方の好みによって選択していきます。

やはり、「良い香り」と思うものは、身体が欲している成分なことが多いのです。

 

 

みなさんも

エッセンシャルオイルの色んな香りで脳も体もリフレッシュしませんか?

 

 

次回は血液に関わる記事も書いていきます。

 

それでは。

 

yuto

 

 


 

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