「疲れがとれない」東洋医学的考え

 

こんにちは!

鍼灸マッサージ治療院グリュックの

Ryomaです!!

 

前回、

あなたの「疲れがとれない。疲れやすい」の原因とは?!

 

といった内容のお話をしました。

 

今回は、

「疲れがとれない」という症状の東洋医学的考えを記載していきます。

 


 

「疲れがとれない」東洋医学的考え

 

疲れと言っても。

 

「眠っても疲れがとれない。」

「軽い運動しただけで疲れる。」

「やる気が起きない。」

など、さまざまな症状があります。

 

 

東洋医学でも、

「疲れ」と言ったらこれ!

というものはなく、

「他にどのような症状があるか」

「どういう時に疲れを感じるのか」

などを考えて対策を考えます。

 

 

本当に色々考えられますが、ここでは代表的な疲れの原因を3つ挙げます。

皆さまに一番近い「疲れ」はどれでしょうか。

 


 

気虚タイプ

特徴的な症状

疲れやすい。

冷え性。

風邪をひきやすい。

胃下垂がある。

汗がとまらない(もしくは汗が全くでない)。

むくむ。

眠いことが多い。

 

 

「気」とは

簡単に言えば『元気」です。

「気」はからだのエネルギーで

からだを動かすためには「気」が必要となります。

 

「気虚」になる原因

食生活の乱れやストレスにより、エネルギーを使いすぎると「気」に関わる症状が出てしまう可能性があります。

 

 

血虚タイプ

特徴的な症状

皮膚につやがない。

爪が割れやすい。

生理不順がある。

貧血症状ある。

寒さを感じやすい(冷え性)。

 

「血」とは

「血」「血液」と考えてOKです。

からだの栄養となる「血」

「血」に異常が来たし、流れにくくなったり、足りなくなったりすると上記のような症状が現れます。

 

「血虚」になる原因

栄養不足、ストレス、疲労の蓄積が原因と考えられます。

 

 

津液(水)異常タイプ

特徴的な症状

だるい。

新陳代謝が悪い。

汗をかきにくい。

むくみやすい。

口や目が渇きやすい。

尿へ行く回数が多い(または少ない)。

 

「津液(水)」とは

「津液」は、からだの水分です。

また、西洋医学でいうとホルモンなどの水分と関係が深いと考えられています。

新陳代謝などに影響されます。

 

「津液異常」になる原因

ストレス、水分摂取不足、運動不足などが原因と考えられます。

 

 

 


 

 

いかがでしたでしょうか。

 

あなたの「疲れやすい」症状の他に一致する症状は有りましたか?

 

もしかしたら、その基本となる力に変調があるのかも。

 

 

これかな?

って思ったからだの基本となる力の記事をご覧ください!

簡単ツボ押しセルフケアも載っていますよ~!!

 

 

『気・血・津液とは』 → こちら

『気』 → こちら

『血』 → こちら

『津液』 → こちら

 

 

↑の記事は5ヶ月前に私が書いた記事です。

今もまだ未熟者ですが、当時の記事は読みにくいですね。笑

 

この5ヶ月でここまで変わったという見方としてもチェックしに行ってみてください。笑

 

 

それでは、

 

 

鍼灸マッサージ治療院グリュック

Ryoma

 

 


 

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