花粉症でお困りの方への記事

 

こんにちは!

なんと、今年から花粉症の症状がでるようになってしまいました。

鍼灸マッサージ治療院GlückのRyomaです。

 

 

 

みなさん。

 

「花粉症」

 

苦しんでいますか?!

 

患者様も友人も花粉症で苦しまれてる方が多いです。

 

 

 

ここで朗報ですが、本日のニュースで、

スギ花粉は3月30日がピーク。4月からスギ花粉激減!!

という予報が出ていました!

 

スギ花粉で苦しんでいた方お疲れさまでした。

 

しかし、

3月30日のニュースで、「ヒノキがここ5年にはないほどの大量飛散をしている。」というニュースを見ました。

これからはヒノキの花粉に注意が必要だそうです。

 

 

 

今年のこのしぶとい花粉に対応するべく、

鍼灸師としてツボによる刺激で症状が軽減するかを自分の身体でためしてみました。

 

ちなみに私の花粉の症状としては、

1位「鼻水が出る」

2位「目のかゆみ」

 

でした。

 

ですので、

上記の症状に対して効きそうなツボを考え、使用し、

個人的に効いたツボを紹介していきます。

 

 


花粉症対策のツボ!

 

 

 

 

 

鼻水が出てくる時のツボ!

「尺沢(しゃくたく)」

部位:肘を曲げた時にできるシワの上。肘を曲げて出る健の外側(親指側)の窪み。

効能:呼吸器系の炎症症状を抑える。

押し方:ツボの部分を親指で押さえて、肘を曲げ伸ばしをして刺激を与える。それを10回程度行う。

 

 

私がこのツボにお灸をしたところ、鼻水の症状がほぼなくなりました。

お灸を持っている方はお灸での刺激をお勧めします(^^)/

 

 

続いて、

目のかゆみがあるときのツボ2選!

「承泣(しょうきゅう)」

「魚腰(ぎょよう)」

「承泣」

部位:目の下の骨のふち。瞳の中心部の真下。

効能:めのたるみ、クマの解消、花粉症状の緩和。

押し方:垂直に人差し指又は中指1本でやさしく押す

※皮膚が薄い部位なので軽い刺激でも十分効果があります。強い刺激を入れすぎると反動でだるくなったり痛くなったりなど悪い効果も出る可能性もあるので注意

 

「魚腰」

部位:眉毛の真ん中。瞳の中心部の真上。

効能:疲れ目、目のたるみ、目のかゆみ

押し方:やや上に向けてくぼみを押し込む。

※このツボも軽めの刺激を入れましょう。

 

 

 

この2つのツボは、

「目をかいて、目を腫らすのは嫌…。だけど痒い!かきたい!!」

という時に押しましょう!

うまく効けばかゆい症状が和らぎます!

※目の周りのツボは目を突かないように、

それと細菌感染を防ぐようにきれいな手でツボ押しを行ってください。

 

 

 

さらに!

人目を気にせず、簡単に押せるツボ紹介!

「鼻水もでて、目もかゆくて、もうめんどくさい!!」

という方は、上半身の症状への万能なツボ

「合谷(ごうこく)」

ここを押しておきましょう。

 

 

部位:手の甲側。親指と人差し指の骨が合わさるところから人差し指の骨に向かい触りながら探り、窪みのある所。

※押して気持ち良いところでOK

効能:目の疲れ、肩こり、頭痛、腕の疲れなど

押し方:反対側の手の親指でゆっくり押し込み気持ち良い強さで5~10秒押す。

 

 


 

最後に

 

私はこのツボを用い、鼻水を止め、

目のかゆみに対応していました。

 

 

鼻水がたくさんでてしまう方、

目をかいてしまう方、

試しにツボ押しをしてみてはいかがでしょうか☺

 

 

 

 

これから、

スギ花粉の量は減少気味で、

ヒノキ花粉の量は今がピークで、徐々に減少していくみたいです。

 

スギ花粉&ヒノキ花粉。。。

もう少しで終わります!ファイトです!!

 

 

今季はツボ押しも使って乗り越えましょう!

 

それでは、、

 

鍼灸マッサージ治療院グリュック

Ryoma

 


 

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